Jangan Sepelekan Kebas dan Kesemutan yang Berulang, Awas Gula Tinggi

Cegah Neuropati melalui edukasi 

Penting dilakukan edukasi untuk meningkatkan kesadaran akan kesehatan saraf masyarakat Indonesia melalui berbagai program berkelanjutan. Salah satunya, menciptakan senam Neuromove. 

Senam ini mengandung gerakan-gerakan dasar senam dan gerakan-gerakan khusus, seperti menyilang batang tubuh, koordinasi bola mata, tangan, keseimbangan, dan fokus pada gerakan stretching untuk peregangan yang dapat menghindari cedera dan mencegah gejala neuropati.

Gerakan senam Neuromove yang berdurasi 30 menit terdiri dari Latihan Pemanasan (aerobik intensitas ringan dan peregangan), Gerakan Inti (aerobik intensitas sedang dengan ketrampilan dan keseimbangan), dan diakhiri dengan Latihan Pendinginan.

Selain senam Neuromove, P&G Health juga mendukung studi bernama studi Nenoin pada 2018 lalu. Studi ini menunjukkan, gejala neuropati seperti tangan kesemutan dan kebas dapat diredakan hingga 62,9 persen dalam 3 bulan jika mengonsumsi kombinasi vitamin neurotropik yang mengombinasikan antara vitamin B1, vitamin B6 dan B12. 

Dr. Yoska Yasahardja, Medical & Technical Affairs Manager P&G Health Indonesia mengatakan, dia berharap masyarakat akan lebih memahami mengenai gejala ini, tidak lagi meremehkan kebas atau kesemutan yang berulang dan tergerak untuk mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat dan aktif di masa pandemi. Salah satunya melakukan olahraga yang mudah diikuti di rumah. 

"Selain itu, bisa juga mengonsumsi vitamin B neurotropik bila diperlukan,” kata Dr. Yoska Yasahardja.

Editor: Vien Dimyati