Kasus Influenza A Mulai Naik di Indonesia, Begini Cara Mencegahnya!

Karena itu, masyarakat terutama kelompok rentan perlu lebih memperhatikan kondisi kesehatan dan lingkungan sekitar ketika aktivitas influenza sedang meningkat.

Begini Cara Mencegah Influenza A

Untuk mengurangi risiko penularan, masyarakat dapat melakukan sejumlah langkah sederhana. Kemenkes mengimbau masyarakat menjaga daya tahan tubuh melalui pola hidup sehat.

Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain:

1. Mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang.
2. Mencukupi kebutuhan istirahat.
3. Rutin melakukan aktivitas fisik.
4. Menggunakan masker ketika berada di sekitar orang yang sedang sakit.
5. Menjaga jarak dengan orang yang sedang mengalami gejala sakit.
6. Tidak memaksakan diri beraktivitas ketika sedang sakit.

"Gimana cara mencegahnya? Ya perkuat imun tubuh, makan bergizi, cukup istirahat, kemudian aktivitas fisik, dan juga kalau pun yang sakit dan nggak sakit, ketika mungkin di sekitarnya ada yang lagi nggak sakit, tapi di sekitarnya ada yang sakit tentu dijaga, pakai masker atau menjaga jarak," imbau Aji.

Anak Sakit Sebaiknya Tidak Sekolah Dulu

Khusus anak yang sedang mengalami gejala sakit, orang tua dianjurkan tidak memaksakan mereka bersekolah. Anak dapat beristirahat di rumah hingga kondisinya membaik.

Selain mencegah kondisi anak semakin berat, langkah tersebut juga dapat membantu mengurangi risiko penularan kepada teman-teman di sekolah.

Masyarakat juga diminta tidak mengabaikan gejala yang semakin berat. Sesak napas dan batuk yang tidak kunjung membaik menjadi kondisi yang perlu mendapatkan perhatian medis.

"Kalau yang sakit, sementara mungkin tidak sekolah dulu atau tidak bekerja dulu kalau memang berat. Dan kalau memang semakin berat, semakin sesak napas, batuknya tidak sembuh-sembuh, ya, segera ke fasilitas pelayanan kesehatan terdekat untuk ditangani," pungkas Aji.

Editor: Muhammad Sukardi