Mengenal Neuropati, Penyakit Saraf Bikin Lumpuh

Selain mengonsumsi vitamin-vitamin tersebut, ada langkah sederhana untuk mencegah neuropati selagi muda.

"Pencegahan paling mudah adalah bergerak setiap ada waktu dan seyogyanya kalau ada kesempatan, coba melakukan aktivitas jalan dan senam," ujar dia.

Sementara itu, untuk menambah asupan vitamin B, pola makan sangat penting diperhatikan. Yaitu dengan mengkonsumsi sumber vitamin B alami dari daging merah, kacang-kacangan, dan makanan tinggi serat.

"Intinya selalu bergerak, olahraga, dan tetep makan seimbang," kata dia.

Editor: Nanang Wijayanto