Osteoporosis Tak Hanya Hantui Lansia, Usia 20-an Sudah Harus Waspada!

JAKARTA, iNews.id - Osteoporosis atau pengeroposan tulang sering dianggap sebagai masalah kesehatan yang baru muncul saat seseorang memasuki usia lanjut. Padahal, menjaga kekuatan tulang perlu dimulai sejak usia muda, bahkan ketika seseorang masih berusia 20-an.

Kondisi ini patut diwaspadai karena penurunan massa tulang dapat berlangsung tanpa disadari. Ketika tulang semakin rapuh, benturan ringan sekalipun berisiko menyebabkan patah tulang yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Baca Juga

Rentan Osteoporosis, Wanita Lebih Butuh Latihan Angkat Beban Dibanding Pria

Dokter Spesialis Ortopedi RS Pondok Indah – Pondok Indah dr. Rizky Priambodo Wisnubaroto, Sp. OT, CF-Sports Injury, AIFO-K, menjelaskan bahwa osteoporosis merupakan kelainan tulang yang terjadi akibat berkurangnya massa tulang sehingga struktur tulang menjadi lebih rapuh.

"Secara biologis, kondisi tersebut berkaitan dengan ketidakseimbangan antara proses pembentukan tulang oleh osteoblas dan penyerapan tulang oleh osteoklas. Ketika massa tulang terus berkurang, risiko patah tulang pun meningkat," kata dr Rizky dalam keterangan resminya, dikutip Rabu (21/10/2026).

Baca Juga

Perempuan Lebih Rentan Osteoporosis Bukan Mitos: Ini Penyebabnya

Karena itu, menjaga kesehatan tulang sejak dini menjadi salah satu langkah penting untuk mengurangi dampak osteoporosis di kemudian hari.