Osteoporosis Tak Hanya Hantui Lansia, Usia 20-an Sudah Harus Waspada!

Meski menjaga kesehatan tulang perlu dimulai sejak usia muda, pemeriksaan DXA tidak otomatis diperlukan bagi setiap orang berusia 20-an. Dokter akan mempertimbangkan usia, riwayat kesehatan, dan faktor risiko sebelum menentukan pemeriksaan yang sesuai.

Pada akhirnya, osteoporosis bukan alasan untuk baru memperhatikan tulang ketika usia bertambah. Memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D, rutin berolahraga, menghindari rokok dan konsumsi alkohol berlebihan, serta melakukan pemeriksaan sesuai indikasi merupakan langkah penting untuk menjaga tulang tetap kuat.

Semakin dini kesehatan tulang diperhatikan, semakin besar kesempatan untuk mengurangi faktor risiko dan mempertahankan kualitas hidup hingga masa lanjut usia.

Editor: Muhammad Sukardi