Selain Kurang Tidur, Pria Bisa Kena Impotensi Gara-Gara Kebiasaan Ini

1. Lari Berlebihan

Olahraga lari sangat bagus untuk kesehatan, tapi kalau berlebihan dampaknya bisa mengganggu kesuburan. Kadar testosteron bisa turun sekira 17 persen. Jika terlalu banyak berlari, dampaknya bisa mengganggu sinyal antara otak dan kelenjar penghasil hormon.

2. Minuman Berkafein

Sebuah studi dari Harvard Medical School menyebutkan, minuman berkafein bersifat seperti estrogen yang kuat dan dapat mengurangi testosteron tubuh. Jika pria mengalami masalah tersebut sangat mudah kena disfungsi ereksi. Pengaruhnya bisa memicu gangguan kesuburan Anda dan pasangan.

3. Konsumsi Gula Berlebihan

Terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan kadar glukosa dalam darah. Tidak hanya membuat darah Anda lebih lengket, tetapi dapat memicu masalah sirkulasi dan meningkatkan risiko diabetes tipe-2. Telah ditemukan bahwa sirkulasi darah yang buruk dan diabetes dapat meningkatkan kemungkinan risiko disfungsi ereksi.

4. Kurang Tidur

Kurang tidur bisa menyebabkan tubuh sangat lelah. Jika terjadi terus-menerus dapat menyebabkan ereksi yang buruk. Beberapa penelitian telah menghubungkan penyebab keduanya. Maka itu perbanyak istirahat, terutama saat tubuh sedang lelah dan enggan beraktivitas.

5. Merokok

Racun dalam asap rokok dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah Anda. Aliran darah bisa tersumbat, terlebih pada kaum pria. Ketika masalah ini terjadi, Anda mudah mengalami gagal ereksi. Karenanya, hindari kebiasaan buruk itu yang sangat buruk dampaknya. Demikian dimuat Okezone.com.

Editor: Tuty Ocktaviany