Sudah Rutin Gym tapi Otot Susah Terbentuk? Cek Asupan Protein Kamu!

Pada akhirnya, pencapaian target workout tidak hanya bergantung pada seberapa keras seseorang berlatih. Asupan nutrisi yang cukup dan tidur berkualitas juga menjadi bagian penting dari proses pemulihan tubuh.

Pilihan Tambahan Protein

Lebih lanjut, Brand Owner Peptisol Nadya Aprilliani Marwoso mengatakan bahwa kebutuhan protein dapat dilengkapi melalui produk tinggi protein apabila asupan dari makanan sehari-hari belum mencukupi.

"Salah satu pilihan nutrisi tinggi protein ialah produk yang mengandung 14 gram protein dalam satu takaran saji. Peptisol dapat menjadi salah satu pilihan untuk melengkapi kebutuhan protein, terutama bagi masyarakat yang aktif berolahraga dan membutuhkan tambahan asupan protein," kata Nadya.

Menurut dia, konsumsi tambahan protein dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan target olahraga masing-masing. Namun, penggunaan tambahan protein tetap perlu ditempatkan sebagai bagian dari pola makan seimbang dan disesuaikan dengan kebutuhan individu.

Editor: Muhammad Sukardi