Ternyata, Istirahat Sejenak Bikin Lebih Kreatif dan Produktif

Sementara bagi mereka yang gila kerja dan perfeksionis bisa menjadi cemas saat diinstruksikan untuk santai sejenak dan istirahat. Disisi lain, psikolog Sandi Mann membagikan tips supaya orang bisa santai dalam bekerja.

Caranya adalah dengan mengatur jadwal secara berselang-seling. Misalnya, menjadwalkan beberapa jam bekerja secara penuh, kemudian jeda untuk hal santai seperti menonton acara TV favorit, akses media sosial, dan lain-lain.

"Jika perlu, anggaplah waktu bermalas-masalan Anda sebagai tugas dan pekerjaan yang harus dilakukan," kata dia.

Editor: Nanang Wijayanto