Ternyata, Orang Dewasa Sering Habiskan Stres 6 Jam Sehari

Sepuluh besar yang menjadi kekhawatiran tersebut di antaranya keuangan, masa depan, penampilan, berat badan, dan kesehatan. Sisanya yakni tentang mendapatkan pekerjaan, karier yang dipilih ke depan, gaji, kesehatan orang yang dicintai, dan target kerja, rapat serta 'goal' di tempat kerja.

Di sisi kesehatan sendiri, stres menyebabkan beragam gangguan kesehatan fisik dan mental. Apalagi jika dalam jangka waktu yang panjang dan tak teratasi. Menurut Mayo Clinic, stres dapat menyebabkan gejala sakit kepala, insomnia, dan penurunan produktivitas di tempat kerja.

Selain itu, orang yang mengalami stres juga merasakan sakit kepala, sakit dada, kelelahan, ketegangan otot atau nyeri, perubahan dalam dorongan seks, masalah pencernaan, dan masalah tidur. Bahkan, mereka yang terkena stres bisa lari ke arah penyalahgunaan narkoba atau alkohol, hingga gangguan kesehatan berat seperti jantung koroner, hipertensi, dan stroke.

Editor: Nanang Wijayanto