Viral Wanita di China Patah Tulang Gegara Tak Mau Terkena Matahari, Alami Osteoporosis Akut

Menanggapi kasus ini, Jiang Xiaobing, Kepala Ahli Bedah Tulang Belakang Ortopedi di Rumah Sakit Afiliasi Kedua Universitas Kedokteran Guangzhou, menyampaikan peringatan melalui sebuah video daring.

Baca Juga

Artis Hollywood dan Tokoh Film Dunia Ramai-Ramai Kecam Genosida Israel di Gaza

“Sekarang ini sudah menjadi hal yang umum melihat orang-orang menutupi tubuh mereka dari ujung kepala hingga ujung kaki demi melindungi diri dari matahari. Padahal ini justru tidak sehat,” ujarnya.  

Jiang menyebut, seluruh tulang dalam tubuh kita sebenarnya mengalami regenerasi setiap 10 tahun. Namun, sejak usia 30 tahun, kita mulai kehilangan massa tulang sebesar 0,5 hingga 1 persen setiap tahunnya. 

Baca Juga

5 Artis Tampil Berani di Met Gala 2025, Lisa BLACKPINK hingga Sabrina Carpenter

Asupan kalsium yang rendah, kurangnya paparan sinar matahari, serta defisiensi vitamin D akan menghambat penyerapan kalsium. Gaya hidup yang terlalu banyak duduk, kebiasaan merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan juga turut merusak kesehatan tulang.

Dia menambahkan untuk menjaga kesehatan tulang, sangat penting untuk memastikan asupan kalsium yang cukup, rutin berolahraga, serta membatasi kebiasaan merokok dan minum alkohol. 

Seperti diketahui, Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang karena membantu penyerapan kalsium. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah.