Peringati Hari Kesehatan Mental Dunia, HIMPSI Jaya Usung Tema Solidaritas Sosial

Kegiatan Kurasi dan Penghargaan terhadap Komunitas Pelaku Solidaritas Sosial juga dilakukan dengan kriteria kegotongroyongan, berbasis kerelawanan, memiliki sasaran kegiatan yang inklusif, independen (tidak mewakili kepentingan politik atau perusahaan), mengupayakan solusi praktis sesuai kebutuhan, serta sudah dilaksanakan berulang kali dan memiliki dokumentasi kegiatan.

Akhirnya, terpilihlah Harmoni Warna Indonesia, SeMut IJOers, #SaveJanda, GENG Indonesia, Bintang Ungu, dan Mahina Sanusa sebagai komunitas terpuji. Dalam rangkaian acara Festival Solidaritas Sosial ini diselenggarakan pula Pelatihan Psychological First Aid (Dukungan Psikologis Awal) bagi masyarakat agar dapat menolong dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya yang memiliki permasalahan psikologis.

Terdapat tiga webinar yang diselenggarakan oleh HIMPSI Jaya, yaitu yang berlangsung  pada 6, 9, dan 16 Oktober 2021. Adapun webinar yang berjudul 'Menata Hati Caregiver' telah diselenggarakan pada 6 Oktober 2021.

Saat itu, psikolog Dharmayati Utoyo Lubis menyampaikan bahwa siapa saja dapat menjadi caregiver, karena ini bukan tentang hanya merawat orang yang sudah tua, tetapi suami, istri, bahkan anak. Meski begitu, sekitar 70 persen caregiver rentan memiliki penyakit yang berbahaya karena lupa memberi perhatian terhadap diri sendiri.

Oleh karena itu, penting untuk menata hati caregiver agar tetap sehat secara fisik maupun psikis. Salah satu caranya dengan berkomunikasi, 'me time' ketika menyadari bahwa diri sudah lelah atau bahkan mengalami burn out, dan mencari support system dan juga memberikan perkataan positif kepada diri sendiri bahwa sudah berhasil menjadi caregiver.