4 Buah-buahan Ini Bisa Bikin Langsing, Nomor 3 Harus Dimakan dengan Kulitnya  

1. Pisang

Baca Juga

Resmikan Garuda Cafe, PSSI Hadirkan Layanan Makanan Sehat

Selanjutnya ada buah pisang. Buah kuning yang satu ini mengandung potasium dan magnesium yang mendorong Anda untuk tidur. Lalu, apa hubungannya dengan perut buncit? Ada. Saat kurang tidur, tubuh memproduksi lebih banyak ghrelin, hormon kelaparan, yang mendorong Anda untuk makan lebih banyak keesokan harinya. Nah, oleh karena itu buah pisang dapat membantu Anda menurunkan berat badan secara tak langsung.

2. Plum

Baca Juga

6 Makanan Sehat Tinggi Vitamin D, Salah Satunya Sarden

Buah penghancur lemak di urutan pertama ada plum. Buah merah satu ini mengandung senyawa fenolik yang disebut flavonoid. Senyawa ini memiliki kemampuan untuk melawan lemak. Plus, plum juga merupakan sumber pektin yang bagus, sejenis serat yang menurut penelitian pada hewan dapat mengurangi lemak perut dan memblokir jumlah sel lemak.