4 Buah-buahan Ini Bisa Bikin Langsing, Nomor 3 Harus Dimakan dengan Kulitnya  

Baca Juga

Tak Hanya Makanan Sehat, Mental Perlu Dipersiapkan Jelang Puasa

3. Apel

Selanjutnya adalah buah apel. Jika ingin mengonsumsi buah satu ini, makan juga kulitnya sekaligus. Sebab, kulit apel mengandung senyawa yang disebut asam ursolat, yang dapat meningkatkan massa otot dan lemak baik, yang nantinya bisa menghancurkan lemak perut Anda. Tapi sebelum menggigitnya, pastikan cuci buah apelnya terlebih dulu, ya!

4. Anggur

Di urutan terakhir dalam daftar adalah anggur. Meskipun anggur mengandung lebih banyak gula daripada kebanyakan buah, anggur mengandung beberapa manfaat melawan timbunan lemak yang tidak terduga. Dalam studi di Washington State University menemukan, anggur mengandung resveratrol, antioksidan yang dapat mengubah kelebihan lemak dan membantu pembakaran kalori, sehingga mampu mengurangi obesitas hingga 40 persen. Wow!

Editor: Vien Dimyati