Mengolah Sukun Menjadi Masakan, Ternyata Bagus untuk Kulit dan Pencernaan

Baca Juga

FAO: 3 Miliar Orang Tak Mampu Beli Makanan Sehat secara Berkelanjutan

1. Kurangi risiko diabetes

Sukun kaya akan serat. Kandungan serat pada sukun memberikan bantuan seseorang yang menderita diabetes. Penelitian yang dilakukan pada sayuran ini telah menetapkan, mengonsumsi sukun secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes dan menjaganya tetap terkendali.

Baca Juga

10 Rekomendasi Makanan Sehat Kaya Zinc, Cocok untuk Kekebalan Tubuh

2. Lancarkan pencernaan

Manfaat berikutnya dari sukun ialah dapat melancarkan pencernaan. Dengan kandungan serat yang cukup tinggi, sukun bermanfaat untuk membantu buang air besar dan juga mengeluarkan racun dari usus.

3. Cegah infeksi kulit dan ruam

Konsumsi sukun secara teratur membuat kulit sehat baik dari luar maupun dari dalam. Penelitian terbaru telah menetapkan antioksidan hadir dalam sukun yang baik untuk mencegah infeksi kulit dan ruam. Tak hanya itu saja, makan sukun juga baik untuk mencerahkan warna kulit.