Selain Enak Dibuat Jus, Buah-buahan Ini Bisa Bikin Kulit Mulus

Baca Juga

Begini Nikmatnya Kuliner Lobster Saus Nelayan di Kendal

1. Aneka buah beri

Segala jenis buah beri, baik untuk kulit Anda. Buah ini kaya antioksidan sehingga dapat melindungi kulit dari pigmentasi. Buah beri menjaga kulit kencang, bercahaya dan awet muda.

Baca Juga

Jaga Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Sehat dan Tidur Berkualitas

2. Biji bunga matahari

Semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit. Tetapi yang satu ini, khususnya, sangat menakjubkan bagi kulit. Ini seperti ramuan ajaib yang membantu produksi kolagen yang sehat dan antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Baca Juga

6 Makanan Sehat Tinggi Vitamin D, Salah Satunya Sarden

Anda dapat mengonsumsi biji bunga matahari setiap hari sebagai toping pada roti panggang mentega atau dalam mangkuk sereal sebagai sarapan.

3. Pepaya

Pepaya saat dimakan mentah atau dioleskan pada wajah Anda, memberikan hasil terbaik untuk kulit. Pepaya mengandung papain yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Buah ini membuat kulit bersinar sepanjang hari. Pepaya juga dapat membersihkan semua bintik hitam.