JAKARTA, iNews.id - Tujuh makanan untuk meningkatkan imunitasanak yang akan dibahas di artikel ini sangat mudah dibuat. Bahan-bahannya pun banyak ditemukan di dapur dan harganya murah.
Makanan yang bisa meningkatkan imunitas patut diketahui oleh para orangtua, terlebih saat ini sedang marak penyakit flu dan batuk. Penyakit tersebut mudah sekali menyerang anak-anak, makanya makanan ini bisa jadi senjata melawan penyakit.
So, apa saja makanan tersebut? Berikut ulasan selengkapnya untuk Anda:
Di musik penyakit flu dan batuk seperti sekarang ini, selain memastikan kebersihan si kecil, orangtua perlu memastikan nutrisi tubuh anak tercukupi. Artinya, gizi seimbang mesti tercapai, ya, salah satunya dengan mengonsumi makanan yang tepat.
Dengan makanan yang bergizi, tubuh anak akan menyerap vitamin dan mineral secara maksimal, sehingga imunitas terjaga dengan baik. Jadi, si kecil tetap sehat meski teman-temannya mungkin sakit.
Berikut makanan yang bisa meningkatkan imunitas anak:
1. Sup
Cara kerja makanan berkuah mirip seperti air hangat yang mengencerkan lendir di saluran hidung. Tak hanya itu, kaldu makanan berkuah juga diperkaya oleh berbagai zat gizi yang bisa bantu memperkuat imun anak, seperti protein dari daging serta vitamin dan mineral dari sayuran.