7. Diet makanan mentah
Melakukan diet makanan mentah bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Beberapa makanan mentah saat dimasak melepaskan nutrisi penting yang dapat membantu penurunan berat badan jangka panjang. Makanan ini termasuk tomat, bayam, kacang-kacangan dan wortel.
8. Makan sandwich atau wrap
Hanya makan sandwich atau wrap sandwich untuk makan siang atau malam tidak akan membantu menurunkan berat badan. Sebab, Anda tidak akan merasa kenyang dan justru lapar di akhir hari. Hal ini malah akan membuat Anda berlebihan di malam hari dan tidak akan bisa menurunkan berat badan.