Ilustrasi bolehkah minum kopi saat haid. (Foto: istimewa)
Meskipun studi observasional pada 1990-an menyatakan bagaimana kafein dapat memengaruhi kerangka waktu siklus seseorang. Namun studi cross-sectional 2022 yang diterbitkan di BMC Women's Health justru mengklaim sebaliknya.
Setelah mengevaluasi 9.335 wanita pramenopause antara usia 25 dan 45 tahun, disimpulkan peminum kopi cenderung mengalami siklus menstruasi yang lebih lama. Artinya minum kopi tidak berpengaruh pada lamanya siklus seseorang, atau bahkan bisa mempersingkat durasinya.
Ward memperjelas bahwa kedua studi referensi ini bersifat observasional. Tak perlu dikatakan, tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa itu bisa membuat siklus menstruasi Anda lebih lama. Meskipun penelitian tidak menghubungkan asupan kafein dan siklus menstruasi, Ward menunjukkan bahwa minum terlalu banyak kafein dapat meningkatkan beberapa ketidaknyamanan selama siklus Anda.