JAKARTA, iNews.id - Selama masa pandemi, tren masyarakat untuk berolahraga makin meningkat. Bahkan, olahraga sudah menjadi gaya hidup yang wajib dilakukan sehari-hari.
Masyarakat yang mulai berolahraga memang bagus, namun seringkali para pemula tidak mengerti cara berolahraga yang benar. Dengan demikian, dampak bisa terjadi cedera otot.
Lantas, seperti cara berolahraga yang benar agar mendapatkan hasil maksimal? Berikut ulasannya.