"Pas tidur masuk fase REM (fase kita paling sering mimpi), otak sengaja matiin otot rangka kita biar mimpi gak diperagain beneran. Nah kadang kesadaran udah bangun duluan, tapi ototnya masih ketahan. Sadar penuh, tapi gak bisa gerak," katanya.
Kenapa Dada Terasa seperti Ditindih?
Salah satu sensasi yang paling sering muncul saat ketindihan adalah dada terasa berat atau seperti mendapatkan tekanan. Kondisi tersebut juga dapat dijelaskan secara fisiologis.
"Rasa ketekan di dada juga ada penjelasannya: otot dinding dada ikut ketahan, jadi nafas terasa dangkal dan berat. Tapi mata sama diafragma gak ikut lumpuh, makanya kita masih bisa buka mata dan nafas tetep jalan," tambah dr Cecep.
Menurutnya, fenomena sleep paralysis sebenarnya tidak hanya terjadi di Indonesia. Berbagai masyarakat di dunia memiliki istilah dan interpretasi berbeda terhadap pengalaman yang serupa.
"Dan ini bukan cuma di sini loh. Jepang nyebutnya kanashibari, Hongkong punya istilah sendiri, Eropa nyebut old hag. Polanya sama semua," jelas dia.