Bukan Malas, Ini Alasan Banyak Orang Kesulitan Mempertahankan Gaya Hidup Sehat

Salah satu pendekatan yang mulai mendapat perhatian adalah social wellness, yakni membangun kebiasaan sehat dengan melibatkan orang lain. Dalam konsep ini, keluarga, teman, dan komunitas memiliki peran untuk saling memberikan dukungan dalam mempertahankan komitmen terhadap kesehatan.

Kebutuhan tersebut terlihat dari hasil survei Herbalife. Sebanyak 74 persen responden di Indonesia menginginkan dukungan lebih dalam menjaga kesehatan fisik, 71 persen untuk kesehatan mental, dan 64 persen untuk kesehatan emosional.

Menariknya, kebiasaan berbagi pengalaman dalam perjalanan wellness juga mulai berkembang. Dalam satu tahun terakhir, hampir setengah responden pernah menyiapkan atau membawa makanan yang lebih sehat untuk orang lain maupun membagikan pengalaman mereka dalam menjalani gaya hidup sehat.

Dari kelompok tersebut, sebanyak 89 persen mengaku melakukan aktivitas berbagi itu lebih sering dibandingkan tiga tahun sebelumnya.

Perkembangan komunitas kebugaran di sejumlah kota di Indonesia juga menjadi salah satu gambaran perubahan tersebut. Studio kebugaran khusus atau boutique fitness studios di Jakarta, Surabaya, dan Bandung semakin berkembang dengan menawarkan pengalaman olahraga dalam kelompok kecil.