Cara Menghilangkan Ngantuk Berat, Tips Jitu agar Tetap Waspada dan Produktif

JAKARTA, iNews.id - Cara menghilangkan ngantuk berat patut kamu simak. Pernahkah kamu merasa ngantuk berat di siang hari, bahkan saat sedang bekerja atau belajar? 

Rasa kantuk yang datang tiba-tiba ini tentu saja mengganggu aktivitas dan membuatmu sulit berkonsentrasi.

Baca Juga

Waduh! Anak David Beckham Blokir Instagram Seluruh Keluarga, Ada Apa?

Jangan khawatir, ada banyak cara untuk menghilangkan ngantuk berat dan membantumu kembali fokus. 

Dilansir iNews.id dari laman sleepfoundation, berikut pembahasan cara menghilangkan ngantuk berat yang bisa kamu coba:

Baca Juga

Luhut Pesan ke Pemudik: Kalau Ngantuk, Berhenti Dulu Istirahat

Cara menghilangkan ngantuk berat

Berikut beberapa tips jitu yang bisa kamu coba:

1. Tidur yang Cukup

Hal pertama dan terpenting adalah memastikan kamu mendapatkan tidur yang cukup.