Cara Menghilangkan Ngantuk Berat, Tips Jitu agar Tetap Waspada dan Produktif

Hindari tidur siang terlalu lama karena dapat membuatmu sulit tidur di malam hari.

9. Mengunyah Permen Kafein

Permen kafein dapat menjadi alternatif untuk minum kopi atau teh.

Permen kafein bekerja lebih cepat daripada kafein yang diminum, sehingga dapat membantu menghilangkan rasa kantuk dengan cepat.

10. Mencuci Muka dengan Air Dingin

Mencuci muka dengan air dingin dapat membantu menyegarkan tubuh dan pikiran. Hal ini dapat membantu menghilangkan rasa kantuk dan meningkatkan fokus.

11. Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik yang ceria dan bersemangat dapat membantu meningkatkan mood dan mengurangi rasa kantuk.

12. Menggerakkan Tubuh

Bergeraklah sedikit untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi rasa kantuk. Kamu bisa melakukan peregangan, berjalan kaki, atau menari.