Hipertensi Serang Anak Muda, Dokter Ungkap Penyebabnya dari Genetik hingga Stres Kerja

Pedoman AHA/ACC 2025 juga menekankan aktivitas fisik, pola makan sehat untuk jantung, pengelolaan stres, tidur yang baik, serta menghindari nikotin sebagai bagian dari upaya mencegah dan mengendalikan tekanan darah tinggi.

"Jadi ubah gaya hidup, rajin olahraga, tidur teratur, dan kurangi stres kerja," katanya.

Hipertensi pada usia muda tidak sebaiknya dianggap sepele. Mengetahui riwayat kesehatan keluarga, memeriksa tekanan darah secara berkala dan memperbaiki gaya hidup dapat menjadi langkah awal untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Editor: Dani M Dahwilani