Ingin Kopi Pagi Anda Lebih Sehat, Racik dengan Cara Ini

Cokelat

Anda pernah menyeruput hangat manisnya moccha? Anda bisa mendapatkannya sendiri di rumah dengan mencampurkan kopi Anda dengan cokelat. Tentu, cokelat bubuk tersebut harus terhindar dari pemanis atu gula buatan. Nah, menambahkan satu sendok teh cokelat tanpa pemanis dapat  membantu tubuh Anda menurunkan tekanan darah, menyeimbangkan kolesterol, dan membantu mengelola diabetes tipe 2.

Minyak Ikan

Serius minyak ikan? Jika Anda menyukai kopi Anda di sisi yang lebih manis, ganti krim vanilla dan hazelnut buatan sendiri atau sirup dengan menambahkan satu sendok makan minyak kelapa. Sebab, minyak kelapa diyakini memiliki beberapa manfaat kesehatan. Mulai dari berkontribusi terhadap penurunan berat badan, hingga mencegah penyakit Alzheimer. Meski masih dalam tahap penelitian lebih lanjut terkait efek minyak kelapa terhadap alzheimer, menambahkan minyak kelapa juga mengurangi kebiasaan Anda mengkonsumsi gula buatan, krimer, dan sirup.

Kapulaga

Kapulaga dijuluki "ratu rempah-rempah". Hal ini dikarenakan bukan hanya rasanya yang kaya dan hangat, namun dalam beberapa tradisi obat kuno, bumbu ini kerap digunakan untuk mengobati segala penyakit mulai dari infeksi gusi hingga tuberkulosis. Bahkan, satu penelitian baru-baru ini menunjukkan bahwa bumbu tersebut memiliki khasiat antimikroba sehingga Anda dapat melawan bakteri sial seperti E. coli. Dengan  menambahkannya ke kopi Anda, kapulaga juga bisa membuat napas Anda lebih segar.

Selamat mencoba!

Editor: Nanang Wijayanto