Makanan Berprotein Tinggi Bantu Pasien Covid-19 Sembuh

Tim Pakar Gugus Tugas, Niken Salindri menambahkan, protein yang bagus untuk tubuh adalah memakan jenis makanan yang bervariasi. Tidak harus melulu makanan yang itu-itu saja.

"Kita perhatikan keragaman pangan di Indonesia, misalnya kita makan nasi saja atau bisa juga diganti jagung, atau di papua makan sagu, usahakan makanannya bervariasi. Kalau tidak ada ikan, bisa pakai telur atau tempe dan tahu," ujar Niken.

Niken juga menganjurkan untuk selalu minum air mineral secara rutin. "Jangan lupa minum air mineral yang cukup. Tapi karena sedang puasa, konsumsi air mineral saat sahur dan buka puasa. Porsinya juga harus lebih banyak," katanya. 

Editor: Dani M Dahwilani