Waduh! Survei Sebut Orang Dewasa Akan Lebih Stres di 2023, Apa Alasannya?

"Pesan intinya sangat positif bahwa semakin banyak orang dewasa yang mau membicarakan soal kesehatan mental mereka," kata Presiden APA, Dr Rebecca Brendel.

Lantas, apa alasan yang membuat orang dewasa berpikir mereka akan lebih stres di 2023? Berikut paparannya;

1. Keuangan pribadi

2. Ketidakpastian

3. Kesehatan fisik

4. Kesehatan mental

5. Hubungan dengan keluarga dan teman

6. Keamanan kerja

Lindsey McKernan, seorang profesor psikiatri dan ilmu perilaku di Vanderbilt University Medical Center di Nashville, Tennessee, menyatakan, 'kelelahan kolektif' akibat pandemi juga dapat menjadi faktor dasarnya.

"Virus Covid-19, ketidakpastian geopolitik, dan ketakutan yang terus berlanjut tentang resesi membuat orang lebih stres," kata Prof Mckernan.

Pikiran tersebut, sambung dia, membuat tubuh menjadi lelah. "Dan karena kelelahan, tubuh menjadi lebih rentan stres," ujar dia.

Perlu diketahui, ada beberapa tanda Anda mengalami stres. National Alliance on Mental Illness menerangkan, tanda umum seseorang stres itu antara lain sulit tidur, perubahan nafsu makan, perubahan suasana hati, dan sulit berkonsentrasi.

Bila Anda mengalaminya, segera meminta bantuan profesional atau membuat daftar kunjungan ke tenaga kesehatan mental.

Editor: Siska Permata Sari