JAKARTA, iNews.id - Buah penurun kolesterol tinggi dipercaya rasanya selalu pahit. Padahal, anggapan tersebut keliru.
Terdapat buah-buahan tertentu yang memiliki khasiat mampu menurunkan kolesterol tinggi. Buah dapat menjadi alternatif terapi menurunkan kolesterol tinggi, tapi tidak bisa mencegah kolesterol tinggi.
Perlu dipahami bahwa kolesterol merupakan penyakit yang paling sering dijumpai. Penyakit ini tidak melihat usia, artinya anak muda berpotensi mengalami masalah ini selagi mereka tidak menjaga asupan makanan.
Oleh karena itu penting untuk menjaga pola makan yang sehat, salah satunya dengan mengonsumsi buah buahan. Nah, berikut ini lima buah penurun kolesterol tinggi yang wajib dicoba, lengkap dengan manfaatnya.
1. Alpukat
Banyak yang mengira buah satu ini memiliki lemak dan salah satu buah yang membuat pengonsumsinya menjadi gemuk. Padahal kenyataannya tidak demikian.