5 Cara Meningkatkan Nafsu Makan Anak, Salah Satunya Jangan Melewatkan Sarapan

JAKARTA, iNews.id – Para orang tua pasti akan mencari cara agar anak makan makanan bergizi, terutama jika mereka kurang nafsu makan dan selalu mencari alasan untuk melewatkan waktu makan. Cobalah tips dan trik berikut untuk meningkatkan nafsu makan anak.

Mengutip dari food.ndtv.com, berikut tips untuk meningkatkan nafsu makan anak anda dan membuat mereka makan lebih baik. 

Baca Juga

Pohon Anggur Diperkirakan Berusia Ratusan Tahun Tak Sengaja Ditemukan Ilmuwan

1. Jangan pernah melewatkan sarapan

Ini merupakan keharusan mutlak, tidak hanya untuk orang dewasa atau mereka yang ingin menurunkan berat badan, tetapi juga untuk anak-anak. Makan sarapan yang baik dan sehat, memicu metabolisme mereka dan pasti akan meningkatkan nafsu makan mereka.

Baca Juga

Asupan 7 Vitamin Berikut Bisa Lawan Stres dan Kecemasan

2. Awasi tingkat zat besi mereka

Tingkat zat besi yang rendah diketahui dapat mengurangi nafsu makan anak. Anda bisa memasukkan makanan kaya zat besi seperti bayam, telur dan lentil ke dalam makanan mereka untuk asupan zat besi. Pasangkan makanan kaya zat besi dengan Vitamin C untuk meningkatkan penyerapan dan penggunaannya oleh tubuh.

Baca Juga

Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya Rambut Rontok