6 Manfaat Puasa Daud untuk Kesehatan yang Jarang Orang Tahu

JAKARTA, iNews.id - Inilah 6 manfaat puasa Daud untuk kesehatan yang jarang orang ketahui.

Puasa Daud, salah satu puasa sunnah yang memiliki manfaat luar biasa, tidak hanya memberikan pahala di sisi Allah, tetapi juga berkontribusi positif bagi kesehatan. 

Baca Juga

5 Mitos Cegah Kanker yang Masih Dipercaya, Ini Faktanya

Pengertian Puasa Daud

Puasa Daud adalah puasa selang-seling, yakni sehari puasa sehari tidak. Namanya demikian karena puasa ini merupakan puasanya Nabi Daud ‘alaihis salam. Bagi umat Nabi Muhammad, puasa ini hukumnya sunnah. Dibandingkan dengan puasa sunnah lainnya, Puasa Daud lebih disukai oleh Allah Subhanahu wa Ta’ala. Sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam:

“Puasa yang paling Allah sukai adalah puasa Nabi Daud. Ia berpuasa satu hari lalu berbuka satu hari. Dan sholat yang paling Allah sukai adalah sholat Nabi Daud. Ia tidur seperdua malam, bangun sepertiganya, lalu tidur seperenamnya.” (HR. Bukhari).

Baca Juga

Pahala Puasa Nisfu Syaban, Muslim Harus Tahu!

Para ulama sepakat mengenai sunnahnya puasa ini. Syaikh Wahbah Az Zuhaili dalam Fiqih Islam wa Adillatuhu menegaskan, “Puasa-puasa sunnah yang disepakati para ulama antara lain puasa sehari dan tidak puasa sehari. Inilah puasa yang paling utama.” Syaikh Abdurrahman Al Juzairi dalam Fikih Empat Madzhab mengatakan, “Di antara puasa yang dianjurkan adalah puasa Daud. Yakni satu hari puasa dan satu hari tidak. Di dalam hadits Nabi shallallahu ‘alaihi wasallam disebutkan bahwa puasa ini adalah puasa sunnah yang paling afdhl.”