Hari Ginjal Sedunia, 10 Kebiasaan Buruk Merusak Ginjal Anda

Mengonsumsi Obat Penghilang Rasa Sakit

Mengonsumsi obat penghilang rasa sakit berlebihan tidak baik untuk ginjal. Memang, obat pereda rasa sakit dapat meredakan rasa nyeri dan sakit, tapi dampaknya dapat menghancurkan ginjal Anda.

Hal ini bisa memperburuk masalah ginjal Anda jika Anda sudah menderita penyakit ginjal. Jadi, kurangi asupan obat penghilang rasa sakit jika Anda memiliki penyakit ginjal.

Makan-makanan Olahan

Makanan olahan penuh dengan fosfor dan sodium. Orang yang menderita penyakit ginjal harus menjaga makanan mereka. Penelitian menunjukkan bahwa asupan olahan menjadi ancaman bagi ginjal.

Makanan Terlalu Banyak Garam

Makanan yang tinggi garamnya dikemas dengan sodium, yang bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini dapat membahayakan ginjal Anda, karena ginjal perlu bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan garam.

Hal ini pada gilirannya dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh, yang menempatkan Anda pada peningkatan risiko penyakit ginjal.