Ingin Hidup Lebih Bahagia? Coba 5 Ritual Ini Selama 20 Menit

JAKARTA, iNews.id – Mendapatkan hidup lebih bahagia ternyata tidak sulit. Selain meluangkan waktu untuk tubuh Anda, masih ada sederet cara yang bisa dilakukan. Apa sajakah?

Kebahagiaan memang menjadi salah satu kemewahan dalam hidup ini. Namun kadangkala, pikiran-pikiran buruk menggantikan perasaan senang menjadi kesenduan yang tak ada habisnya. Misalnya, dengan memperbesar masalah kecil, mencemaskan sesuatu yang berlebihan, dan sering negative thinking.

Baca Juga

Ini Makna Lagu Love You Longer Milik Raisa yang Gugat Cerai Hamish Daud

Namun, tahukah Anda jika kebahagiaan itu bukanlah sebuah perasaan saja, tetapi juga gagasan, di mana Anda bisa memutuskan sendiri kapan merasa bahagia.

Memang, mengubah pikiran bukanlah suatu hal yang mudah. Namun, seorang Life Coach Daniel Dowling menemukan sejumlah cara jitu nan singkat untuk membuat Anda merasa lebih bahagia dalam 20 menit.

Apa rahasia atau kunci agar hidup lebih bahagia? Berikut rahasianya, seperti iNews.id kutip dari Red Online, Selasa (31/10/2017).