Terlalu Banyak Konsumsi Protein, Ini 5 Dampaknya bagi Kesehatan

Mei Sada Sirait
Berikut lima dampak yang dapat muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi protein. (Foto: AI)

Gangguan ini terjadi karena sistem pencernaan harus bekerja lebih keras untuk memproses protein dalam jumlah besar, sementara kurangnya serat memperlambat pergerakan usus.

3. Membebani Fungsi Ginjal

Ginjal berperan penting dalam menyaring sisa hasil metabolisme protein dari darah. Jika protein dikonsumsi secara berlebihan, ginjal akan bekerja lebih keras dari biasanya.

Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mempercepat penurunan fungsi ginjal, terutama pada orang yang sudah memiliki riwayat gangguan ginjal sebelumnya.

4. Meningkatkan Stres Metabolik pada Tubuh

Tubuh tidak selalu mampu memanfaatkan protein berlebih secara optimal. Metabolisme protein dalam jumlah besar dapat menimbulkan stres metabolik yang berdampak pada organ-organ penting seperti hati, ginjal, dan tulang.

Jika dibiarkan terus-menerus, kondisi ini berpotensi mengganggu keseimbangan fungsi tubuh secara keseluruhan.

Editor : Dani M Dahwilani
Artikel Terkait
Health
15 hari lalu

5 Sumber Protein Favorit Anak Bantu Tumbuh Kembang dan Daya Tahan Tubuh

Nasional
19 hari lalu

Prabowo Minta Percepat Bangun Kampung Nelayan dan Kapal Ikan Demi Asupan Protein

Health
1 bulan lalu

5 Makanan Punya Protein Tinggi Dibanding Telur, Ada yang Murah Meriah

Kuliner
2 bulan lalu

Fakta Unik! Janice Tjen Lebih Suka Paha Ayam Ketimbang Dada

Berita Terkini
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
Network Updates
News updates from 99+ regions
Personalize Your News
Get your customized local news
Login to enjoy more features and let the fun begin.
Kanal